2026スギ花粉症対策

花粉症の治療は本格的な飛散前から開始するのが有効です。
すなわち、「症状が爆発してから治療」ではなく、「症状が爆発しないように治療」です。

毎年花粉症状が中等症・重症な場合は、1月下旬〜2月上旬（飛散開始の1〜2週間前）に治療を開始します。
軽症の場合は症状が出始めたらすぐに開始します。
治療薬は、眠気少なめのフェキソフェナジン／ビラスチン／デスロラタジン等がお勧めです。
毎年鼻閉がひどくてお困りの場合は、ステロイド点鼻または抗ロイコトリエン拮抗薬を併用します。
目の症状が出やすい場合は、抗アレルギー点眼を“症状が出てから”ではなく、2月から毎日点眼します。

一般的な花粉対策として、
・帰宅後すぐ：顔洗い＋鼻かみ＋着替え
・洗濯物は室内干し（or乾燥機）
・花粉飛散が多い時間帯は窓を開けない（寝室に花粉を持ち込まない）
・メガネとマスクと花粉が付着しにくい服装　　なども欠かせません。